Нутриціолог попередила про небезпеку деяких напоїв вранці
Фахівець також наголосила на важливості дотримання температурного режиму під час пиття натще. Помилки здатні призвести до захворювань ШКТ.
Каву та холодну воду на голодний шлунок здатні завдати шкоди здоров'ю, попередила нутриціолог Крістіна Журавльова. За її словами, кава натще стимулює багато функцій шлунково-кишкового тракту, у тому числі секрецію соляної кислоти, що може викликати гастрит.
"Також кава запускає роботу підшлункової залози - починають вироблятися ферменти для перетравлення їжі, якої немає в шлунку. Це може призвести до збою її функціонування та захворювань ШКТ".
Вода, яку багато лікарів і дієтологи радять випити відразу після пробудження, в жодному разі не повинна бути холодною, переконана експерт. Справа в тому, що система травлення тяжко переносить холодні продукти. Для шлунка, що знаходиться в "сплячому режимі", зустріч із крижаною водою обернеться справжнім стресом. Така вода, каже Крістіна Журавльова, не надходить у кишечник відразу, а залишається в шлунку до того моменту, поки не нагріється до комфортної для подальшого всмоктування в кишечнику температури, на це організму потрібно буде ще витратити енергію. Краще натще пити теплу воду, підкреслює фахівець.
