Онколог дав чотири поради, як знизити ризик розвитку раку
Лікар уточнює, що скоротити це не означає викреслити з раціону зовсім. Іноді все перераховане вище можна їсти, наприклад один-два рази на тиждень. Спиртне ж, за словами лікаря, може сприяти розвитку раку шлунка та кишечника. Червоне м'ясо, копченість, ковбаса, сосиски при надмірному їх вживанні також можуть сприяти утворенню онкологічного захворювання. Тривала теплова обробка цих продуктів призводить до утворення канцерогенних речовин, які накопичуються в організмі, викликають мутації на клітинному рівні. Такого поняття як протиракова дієта, за словами Ібрагімова, немає, а ціни на продукти харчування, які позиціонуються як "протиракові", завищені в кілька разів. Це не більше, ніж маркетинговий хід, переконаний експерт.
Щоб знизити ризик виникнення раку, за словами Ельхана Ібрагімова, треба:
- По-перше, відмовитися від шкідливих звичок: куріння, вживання спиртних напоїв, переїдання тощо.
- По-друге, підтримувати здоров'я організму загалом.
- По-третє, включити у життя помірні фізичні навантаження.
- По-четверте, регулярно відбуватимуться профілактичні огляди.
