Перелічені небезпечні наслідки тривалого стресу
Стрес є нормальною відповіддю організму на екстремальні та значні навантаження, з якими він справляється шляхом зміни роботи всіх органів та систем.
При стресі можна спостерігати підвищення артеріального тиску, прискорене серцебиття, нестачу повітря, запаморочення, порушення в роботі нирок, шлунково-кишкового тракту і біль в ділянці живота. Зазвичай, неприємні симптоми проходять після вичерпання початкової причини напруги.
"Коли стрес стає хронічним (проблеми здоров'я рідних та близьких, складності на роботі, матеріальні труднощі та багато іншого), організм постійно працює на "підвищених оборотах", що призводить з часом до реальних соматичних захворювань", - пояснила лікарка.
Наприклад Крашкіна навела гіпертонічні кризи, які можуть виникати за наявності у людини хворих на гіпертонію батьків. Також тривалий стрес заважає нормальному сну, що виснажує організм і лише посилює перебіг соматичних недуг.
Крашкіна рекомендує вирішувати проблему комплексно. Спочатку слід пройти обстеження або відвідати фахівця, щоб розібратися у причинах стану. Після цього можна записатися до психотерапевта, який допоможе вам впоратися з напругою.
