Перелічені випадки, коли банани можуть лише нашкодити організму
З'ясувалося, що щоденне вживання бананів може зашкодити здоров'ю.
Банан - універсальний і дуже смачний фрукт, який швидко вгамовує голод і відмінно підходить для готування. Однак його часте вживання може завдати шкоди здоров'ю. Як пише, висока калорійність продукту забезпечена великим вмістом вуглеводів, що змусить почуття голоду повернутися дуже швидко.
При цьому велика кількість клітковини, яка корисна в розумних дозах, може нашкодити кишечнику, спричинивши здуття та метеоризм.
Також банани містять багато калію, що при частому вживанні викликає його надлишок в організмі і навіть може призвести до хвороб нирок. Особливо це актуально для тих, хто вже має такі захворювання, або тих, у кого і без того високий рівень калію в організмі. Крім того, фрукт здатний взаємодіяти з деякими ліками, здатними підвищити рівень речовини. У Гарвардській медичній школі такими назвали інгібітори АПФ та сечогінні засоби на кшталт спіронолактону.
Почитати ще:
