Психолог розповіла, як відрізнити осінню депресію від адаптації до зими
Першими ознаками захворювання можуть бути підвищена стомлюваність, лінь, а також втрата інтересу до життя, зазначила експерт. Незабаром до них приєднуються фізичні розлади.
Сезонне загострення депресії характеризується тривалим зниженням настрою, і навіть виникненням складнощів із концентрацією уваги.
"Важливо відрізняти перші ознаки депресії від адаптаційних процесів, які зазнає будь-яка людина з настанням весни та осені. Недуг і зміна настрою можуть бути пов'язані з перебудовою організму з літа на зиму", - зазначила фахівець.
За словами співрозмовниці, першими ознаками депресії можуть бути підвищена стомлюваність, лінь, а також втрата інтересу до звичних справ і життя в цілому. Незабаром до них, як пояснила Решетнікова, приєднуються і фізичні розлади. Наприклад, втрата апетиту, нудота, безсоння та низка інших симптомів.
Почитати ще:
