Лікар Черняєва порадила змінити спосіб життя після 40 років
У середньому організм людини починає серйозно перебудовуватися після 40 років, це той вік, коли варто задуматися про зміну способу життя більш здоровим.
«Як правило, після 40 років уповільнюються метаболічні процеси, гірше починають виводитися з організму шкідливі речовини, йде перебудова тканин, знижується ферментативна активність, гірше виробляється інсулін. Тобто середньостатистичній людині після 40 років треба перебудовувати раціон та спосіб життя»
Найчастіше, уточнила фахівець, саме у цьому віці у пацієнтів починає зростати вага. При цьому раціон не змінювався. Це свідчить, що відбулися порушення метаболізму.
"Гірше починають засвоюватися продукти, тобто ми вже не можемо з'їсти велику порцію жирної їжі, наприклад, не можемо спокійно сходити на шашлики, тому що у нас з'являються неприємні симптоми, пов'язані з роботою шлунково-кишкового тракту", - додала Черняєва.
Почитати ще:
