Лікар дав поради, які допоможуть уберегтися від застуди в осінній період
Медик зазначив, що багато хто не може швидко адаптуватися до погоди і зрозуміти, що температура вже досягає показників, близьких до нуля. Через це часто на вулиці можна зустріти легко одягнених людей.
Восени люди частіше стикаються із застудними захворюваннями через послаблення імунітету. Однак уберегтися від заражень можна за допомогою збалансованого харчування, теплого одягу та здорового сну.
Він зазначив, що багато хто не може швидко адаптуватися до погоди і зрозуміти, що температура восени вже досягає показників, близьких до нуля. Через це, як зазначив медик, найчастіше на вулиці можна зустріти легко одягнених людей, які ризикують застудитися.
"Ми разом і кожна людина окремо маємо звертати увагу на своїх близьких, на себе, щоб ми були адекватно за погодою одягнені, наш раціон харчування має бути адекватним такому міжсезонню, ми повинні нормально харчуватися"
Також медик закликав відповідально ставитися і до дотримання режиму праці та відпочинку, порадивши не перевтомлюватись на роботі. Разом з добрим сном перераховані вище фактори здатні надати позитивний вплив на імунну систему людини.
