Лікар попередила про небезпеку кави та енергетиків при коронавірусі
Також вона розповіла про інші продукти, які можуть стати на заваді боротьбі імунної системи з інфекцією.
Пацієнти з коронавірусом часто відчувають втому і запаморочення, в цей момент організму необхідно розслабитися і поспати, але багато росіян, навпаки, починають пити більше кави та енергетиків, щоб підбадьорити нервову систему. Це може зіграти з людиною злий жарт, попереджає лікар-дієтолог Олена Соломатина.
"Сон - це зцілення. І не потрібно намагатися штучно перервати прохання організму про відпочинок, тому що відпочинок при коронавірус дуже важливий" .
Соломатина порадила під час хвороби пити більше води, в їжі віддавати перевагу овочам, фруктам, яйцям, морепродуктам, жирній рибі та кисломолочним продуктам. До одужання краще відмовитися від вживання цукру, солі, газованих напоїв та обробленого м'яса: бекону та сосисок. За словами дієтолога, це може створити перешкоди для боротьби імунної системи з коронавірусом, а часом і створити додаткові проблеми, зокрема запалення.
" Якщо людина їсть менше овочів та фруктів, а більше - червоного м'яса, причому вживає її щодня, особливо в смаженому вигляді, то це викликає запалення, їжа довго перетравлюється. Імунна система відволікається на це", - попередила Соломатина.
