Лікар розповів, що потрібно їсти під час та після коронавірусу
Він попередив, що люди часто втрачають вагу в період хвороби, але не варто переживати, всі кілограми після одужання повернуться.
Росіянам, які заразилися коронавірусом, потрібно харчуватися збалансовано. Це допоможе ослабленому організму швидше відновитись.
Він пояснив, що під час хвороби організм спрямовує всі сили на боротьбу з інфекцією, тож ускладнювати йому роботу не варто. У цей період рекомендується пити півсклянки теплої води щогодини, відмовитися від смажених та гострих страв, фастуду та вживати лише легку для засвоєння їжу: молочні продукти, варене куряче м'ясо та курячий бульйон.
При цьому відразу після хвороби налягати на висококалорійну їжу не можна, потрібно відмовлятися від дієти поступово, пам'ятаючи, що організм ще ослаблений. Лікар порадив включати до раціону телятину, рибу, печінку, яйця та маложирні кисломолочні продукти, а також вживати більше овочів та фруктів, особливо червоних перців та яблук. Андрєєв попередив, що люди часто втрачають вагу під час хвороби та переживати через це не варто, всі кілограми після одужання повернуться.
Почитати ще:
