Лікар розповіла, коли не варто пити каву
За словами дієтолога, корисні якості цього напою можна відчути лише у певний час доби.
Чашка кави може завдати як шкоди, так і користі вашому організму. Це залежить від часу доби. Коли краще вживати напій, розповіла лікар-дієтолог Ірина Лізун.
У розмові вона зазначила, що підбадьоритися можна ранковою чашкою кави, але її не можна вживати натще. За словами Лізуна, кава стимулює викид соляної кислоти, що згодом призводить до печії та проблем зі шлунком.
"У людей із проблемами шлунково-кишкового тракту, у людей, які схильні до підвищеної кислотності шлунка, особливо з гастритом, це може викликати біль, дискомфорт, печію. Тому пити каву потрібно обов'язково разом із їжею або після їжі", - пояснила дієтолог.
Лізун також попереджає, що не слід намагатися замінити чашкою кави повноцінний прийом їжі. Раціон має бути збалансованим. Також фахівець упевнена, що далеко не всім можна пити каву увечері. Принаймні краще це робити за три-чотири години до сну.
Почитати ще:
