Лікарі порадили перехворіли на ковід відмовитися від котлет і молока
На деякий час також слід утриматися від вживання продуктів із глютеном – ячменю, жита, полби та пшениці.
Коронавірус послаблює організм, тому різке повернення до колишнього раціону може нашкодити людині. Неправильне харчування загрожує розладами випорожнень, здуттям, болями в животі, тяжкістю у шлунку, повідомила лікар — гастроентеролог-терапевт Клініки інноваційних технологій у Куркіно Дар'я Овчиннікова.
"Антибіотики порушують мікрофлору, а нестероїдні протизапальні препарати призводять до пошкодження слизової оболонки шлунка, тим самим провокуючи підвищення вироблення соляної кислоти. Це може викликати загострення гастриту і навіть призвести до ерозій і виразок"
Лікар-дієтолог у свою чергу порадив не повертати одразу до раціону жирну, гостру їжу, фастфуд. Протягом 10-14 днів після хвороби варто утриматися від продуктів і речовин, що провокують здуття - квашеної капусти, алкоголю, лактози (цільне молоко), а також глютену (ячмінь, жито, полба та пшениця), і тих, які "пройшли обробку і не несуть користь", - шоколаду, хлібобулочних виробів, шинки, котлет, фастфуду.
За словами лікарів, у перші тижні після одужання необхідно віддавати перевагу цільнозерновим продуктам і не забувати про режим сну. У перехворілих на ковід може погіршитися апетит і зменшитися обсяг шлунка. Медики радять у цьому випадку звернутися до дробового харчування: три основні прийоми їжі та перекушування кожні три-чотири години. Є ще "метод тарілки".
"Беремо стандартну тарілку 25 сантиметрів і ділимо її навпіл. Одну половину повинні становити сирі овочі та фрукти або тушковані та печені за наявності таких симптомів, як послаблення стільця та здуття. Другу половину ділимо ще навпіл: одна частина - білки та жири, друга частина - вуглеводи", - пояснила Овчиннікова.
