10 корисних властивостей зеленого чаю
Зелений чай – один із найпопулярніших напоїв у світі.
Його популярність пояснюється цілим рядом корисних властивостей, смаком та доступністю.
Пропонуємо нашим читачам дізнатися про сім найбільш корисних властивостей зеленого чаю. Недавні дослідження показали, що вживання зеленого чаю здатне уповільнити зниження щільності кісткової тканини. Це убезпечить вас від переломів, тому що кістки залишатимуться міцними. Профілактика раку Зелений чай містить таку речовину, як галлат епігаллокатехін, який має антиоксидантні властивості. Саме оксиданти і сприяють розвитку ракових клітин.
До того ж, зелений чай підвищує опір шкіри до ультрафіолетового випромінювання, яке є однією з основних причин розвитку ракових захворювань. Багато хто чув, що зелений чай допомагає нормалізувати вагу . І це справді так. Вживання зеленого чаю покращує роботу кишечника та нормалізує травлення. Не дарма зелений чай призначається пацієнтам із цукровим діабетом. Знижується рівень холестерину Регулярне вживання зеленого чаю сприяє зниженню рівня ліпотреїну - поганого холестерину. Таким чином, вживаючи зелений чай, ви захистите себе від цього виду холестерину. Поліпшується здоров'я ясен
Японські вчені дійшли висновку, що регулярне вживання зеленого чаю призводить до зміцнення ясенної тканини та знижує кровоточивість. Причому чим більше зеленого чаю випивали піддослідні, тим менше симптомів пародонтозу у них спостерігалося. Зміцнюється серце Згідно з дослідженнями Гарвардської медичної школи, вживання зеленого чаю знижує ризик серцевих захворювань на 26%. Приблизно до таких результатів прийшли і японські дослідники. Заспокоює нервову систему Крім кофеїну, в зеленому чаї міститься теанін, який сприяє виробленню сератоніну та дофаміну. Саме дофамін та сератонін допоможе позбутися стресу та покращити настрій. Профілактика застуди
Зелений чай має антибактеріальні властивості, що дозволяє захистити себе від застуди та інших інфекцій. Не хочете хворіти на грип — випийте філіжанку зеленого чаю. Зниження ризику захворювання хворобами Паркінсона та Альцгеймера Завдяки високому вмісту катехінів, зелений чай є чудовим засобом для профілактики хвороб Паркінсона та Альцгеймера. Крім цих хвороб, зелений чай захистить вас від інших нейродегенеративних захворювань. Рекомендується при отруєннях Зелений чай має непогані знезаражуючі властивості. Тому зелений чай рекомендується вживати при харчових отруєннях. Слід пам'ятати, що міцний зелений чай дозволяє знищити хвороботворні бактерії кишечнику.
Почитати ще:
