Дієтолог запропонував спірний метод їсти пельмені і не товстіти

Дата публікації: 8 грудня 2022 р.

Дієтолог запропонував спірний метод їсти пельмені і не товстіти

Пельмені вважаються шкідливою їжею, тому що до їх складу входить жирне м'ясо та тісто з білого борошна. Це дуже калорійна страва. До того ж багато хто звикли їсти по кілька десятків пельменів зараз, що докорінно неправильно.

"Пельмені хочеться їсти навіть тоді, коли організм уже не потребує енергії. Це відбувається тому, що вони дають не лише енергію, а й задоволення. Але треба розуміти, що достатньо з'їсти не 40, не 20 пельменів, а лише 5–6 штук - І ви наїстеся" .

Щоб з легкістю скоротити звичну кількість пельменів до 5–6 штук, дієтолог порадив ставитись до них як до делікатесу — вживати лише після основного прийому їжі. Суть методу проста: якщо взятися за пельмені після супу чи салату, їх не захочеться їсти у великому обсязі.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!