Дієтолог розкрила секрет популярності інтервального голодування
Інтервальне голодування сьогодні перебуває на піку популярності завдяки маркетологам, які дуже вміло розповсюдили його на просторах Інтернету. Такий підхід дійсно допомагає схуднути, оскільки обмеження прийому їжі певним періодом часу допоможе скинути зайві кілограми.
"Усі ми знаємо ці статті про лауреатів Нобелівської премії, які відкрили аутофагію . Я не знаю, існують вони насправді чи ні, але, згідно з їхніми теоріями, якщо ми дотримуватимемося інтервального голодування, ми худнутимемо і ще трохи молодітимемо. Так, певна сутність у цьому є", - зазначила медик.
При цьому лікарка сказала, що інтервальне голодування так само ефективно, як і будь-які інші дієти з обмеженою кількістю калорій. Просто при голодуванні немає жорстких обмежень, тому навіть психологічно воно легше переноситься, резюмувала наша співрозмовниця.
Почитати ще:
