Дієтолог розповіла, коли почуття голоду говорить про проблеми зі здоров'ям
Все залежить від частоти та виникнення супроводжуючих симптомів, наприклад сонливості.
У голоді, що виникає, як правило, через дві-три години після їжі, страшного нічого немає, а от якщо він не пов'язаний з режимом харчування і проявляється частіше — варто звернутися до лікаря. Про те, про які захворювання свідчить постійне почуття голоду, розповіла Наталія Круглова.
За її словами, підвищенням апетиту супроводжуються, наприклад, гіпертиреоз, гіперфункція щитовидної залози, порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Крім того, багато психічних станів, наприклад стрес і тривога, також викликають часте почуття голоду. Плюс до всього постійно хочеться їсти тим, хто має підвищений рівень інсуліну в крові.
"Якщо почуття голоду сильне і людина їсть більше, але при цьому не набирає ваги, або навіть ситуація, коли він вагу втрачає, - ось це має насторожити. Тому що це якраз ознака захворювання, що розвивається. Наприклад, щитовидної залози. Ось тут, звичайно , потрібно звернутися до фахівця", - попередила експерт.
На увагу лікарів заслуговує також сильне почуття голоду у пацієнта, що виникає на тлі сонливості та втоми, загального занепаду сил.
"Ситуація, коли людина часто думає про їжу. Вона начебто поїла, але через якийсь час у неї знову виникає думка про їжу. Йому складно відволіктися на щось інше. Коли ці думки стають занадто нав'язливими, заважають звичайній своїй діяльності". , роботі, звичайно, тут також потрібно звертатися до фахівця", - зазначила Круглова.
Дієтолог рекомендувала також переглянути режим харчування, якщо проміжок між прийомами їжі становить понад п'ять годин, за її словами, потрібно намагатися не залишати свій організм без харчування.
Почитати ще:
