Названо ідеальний час вживання кави

Дата публікації: 2 грудня 2022 р.

Дієтолог розповіла, що пити його за сніданком категорично не можна, інакше можна залишити організм без корисних речовин.

Кава, випита за сніданком та за будь-яким іншим прийомом їжі, порушує засвоєння мінералів та мікроелементів, необхідних кожному: кальцію, цинку, заліза, магнію, розповіла лікар-дієтолог Маргарита Корольова. Ідеальним часом для цього напою експерт назвала періоди між основними прийомами їжі – годину після чи півгодини до.

"Кава краще використовувати між прийомами їжі як певний ритуал. Це повинно відбуватися як мінімум в півгодини до їжі або як мінімум через годину після їжі. У такому разі вся корисна складова кави працюватиме, не порушуючи мінерального балансу в організмі людини".

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!