Названо продукти, які піднімають настрій

У цьому допоможе їжа з високим вмістом вітамінів B і D, а також магнію, цинку та йоду.

Існує чимало продуктів, здатних покращити настрій. 

За словами експерта, покращити емоційний стан можна, вживаючи їжу з високим вмістом вітамінів B та D, а також магнію, цинку та йоду.

Соломатина зазначила, що вітамін В містять у собі продукти зі складними вуглеводами — цільнозернові крупи, хліб грубого помелу або з висівками, вівсяна та гречана крупи.

Також дієтолог порадила не виключати з раціону м'ясо. При цьому основний наголос слід робити на курку та індичку, оскільки вони багаті на цинк.

Картопля не проростатиме до шести місяців, якщо зберігати її в цьому місці 4 червня 2026 р.

Яке м’ясо найкраще підходить для шашлику та грилю 4 червня 2026 р.

Що буде з організмом, якщо пити комбучу щодня: експерти розповіли про приховані ризики 4 червня 2026 р.

Ольга Сумська неочікувано заговорила про особисте життя доньки від Борисюка і як бачить її чоловіка 4 червня 2026 р.