Нутриціолог розповіла, кому не можна пити каву
А також запропонувала чим можна замінити популярний напій.
Деяким людям протипоказано пити каву, а популярні види напою, такі як латте, макіато, капучино, й зовсім краще нікому не вживати.
За словами фахівця, у лікувальній дієтології не рекомендується кава при проблемах зі здоров'ям: діабеті, захворюваннях ШКТ, інсулінорезистентності, зниженому тиску. Крім іншого, популярний напій псує стан шкіри і навіть сприяє набору зайвої ваги.
"Зараз модно пропонувати каву з сухим молоком, вершками, цукром. Такий напій викликає процес бродіння і вбиває корисну мікрофлору кишечника. У результаті імунітет слабшає і стає не готовим до боротьби з чужорідними вірусами та бактеріями. А при проблемах з видільною системою страждає шкіра", – пояснила Розанова.
Нутриціолог порадила відмовитися від латте, макіато та капучино, зробивши вибір на користь простішого напою, без зайвих наповнювачів і з низьким вмістом кофеїну, наприклад, американо без цукру.
Почитати ще:
