Нутриціолог розповіла про бюджетні аналоги суперфудів
Дата публікації: 5 грудня 2022 р.
Переглядів: 625
Послідовники ЗОЖ можуть заощадити, вибираючи доступніші продукти з тим же набором корисних властивостей, що й у дорогих суперфудів.
Крім того, зазначила експерт, у броколі міститься велика кількість магнію, клітковини, вітамінів А та В6.
Багату кислотами групи омега-3 рибу із сімейства лососевих Свиридова запропонувала замінювати скумбрією та оселедцем. А заповнити запаси вітаміну C в організмі, на думку фахівця, можна не лише болгарським перцем, а й квашеною капустою.
Також нутриціолог відзначила гідні альтернативи таким популярним продуктам як авокадо та ягоди годжі — їм не поступаються корисними властивостями гарбузове насіння і горіхи, а також плоди шипшини або журавлини.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Яке сьогодні, 5 червня, свято — все про цей день, яке церковне свято
5 червня 2026 р.
День ангела 5 червня: кого та як вітати з іменинами
5 червня 2026 р.
