Чому чай може бути небезпечним для здоров'я? 4 основні причини
Мабуть, чай – це найпоширеніший напій на всій земній кулі після води.
Протягом багатьох століть він також вживався як лікарський засіб.
Сьогодні багато людей навряд чи можуть уявити свій ранок без чашки гарячого чаю. І це недарма: достеменно відомо, що деякі сорти даного напою можуть покращувати стан пацієнтів, які страждають на серцево-судинні захворювання, новоутворення, атеросклероз та інші патології.
Однак слід бути обережним: надмірне споживання чаю може негативно вплинути на ваше здоров'я. І ось чому. 1. Розвиток флюорозу Флюороз (кістяковий флюороз) – це захворювання, яке характеризується ураженням зубів і кісткової тканини внаслідок регулярного надходження в організм великої кількості фтору.
Останні дослідження показують, що чай містить набагато більше галогену, ніж передбачалося раніше. Прогресуючий флюороз проявляється сильним болем у суглобах, зменшенням густини кісткової тканини, схильністю до виникнення переломів, деформацією твердих тканин зуба.
Дві чашки чаю на день не завдадуть абсолютно ніякої шкоди, проте рясне вживання напою може призвести до негативних наслідків. 2. Порушення сну Кофеїн та інші біологічно активні речовини, що входять до складу чаю, забезпечують приплив сил та бадьорості, збільшують частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск, тонізують організм, стимулюють роботу центральної нервової системи.
Безперечно, у першій половині дня цей ефект піде нам на користь. А ось влаштовувати рясне чаювання ввечері не варто – це може спричинити перезбудження нервової системи та спричинити безсоння.
Також чай має м'який діуретичний ефект, тому вживати його перед самим сном - далеко не найкраща ідея. 3. Високий вміст оксалатів Чорний чай відноситься до категорії напоїв з дуже високим вмістом оксалатів (поряд з кавою, какао та гарячим шоколадом). Оксалати – це солі щавлевої кислоти, які можуть випадати в осад у ниркових канальцях та провокувати камнеутворення. Сечокам'яна хвороба – це серйозне ускладнення, яке у 30-40% випадків є причиною госпіталізації до урологічного стаціонару.
Людям, які страждають на захворювання сечовидільної системи, подагру, ревматоїдний артрит і деякі інші патології, рекомендується утриматися від вживання їжі з високим вмістом солей щавлевої кислоти. 4. Негативний термічний вплив Багато людей люблять пити гарячий чай. Проблема полягає в тому, що будь-яка їжа високої температури негативно впливає на здоров'я шлунково-кишкового тракту. Встановлено, що регулярне вживання гарячого чаю погіршує стан зубів та ясен, а також порушує цілісність слизової оболонки стравоходу та шлунка. Деякі дослідники вважають, що хронічне термічне подразнення стінки стравоходу може спричинити розвиток новоутворень.
Почитати ще:
