Психолог пояснив, як уникнути професійного вигоряння
Експерт підкреслив, що робота в будь-якому випадку має приносити задоволення, інакше проблеми із психічним здоров'ям настануть досить швидко.
Відчути на собі руйнівні наслідки професійного вигоряння можуть працівники, зайняті у різних галузях.
"Робота для людини є або способом самореалізації, або способом існування та заробітку. Вигоряння настає, якщо людині не вдається досягти творчих висот або її зарплатні очікування не виправдовуються", - розповів експерт.
При цьому він рекомендує не поспішати зі звільненням. За словами психолога, складний період легше пережити, якщо правильно підійти до вирішення проблем. Тож якщо в людини з'явилося відчуття, що вона займається не своєю справою, то треба спробувати побачити в роботі нові сенси, вийти на інші рівні майстерності та компетенції. А якщо не виправдалися зарплатні очікування, то треба визначитися у пріоритетах.
У будь-якому випадку, за словами Кічаєва, робота має приносити задоволення, інакше вигоряння не змусить себе довго чекати і негативно вплине на здоров'я.
Почитати ще:
