Психолог розповіла про користь спостереження за акваріумними рибками для здоров'я
Пам'ятайте, як у дитинстві заглядалися на акваріумних рибок у торгових центрах, кафе чи просто вдома. Здавалося б, цікавого в тому, що рибки просто плавають у воді. Але погодьтеся, таке видовище дуже заспокоює. Часто, до речі, можна побачити в кабінетах лікарів, а особливо психологів, невеликий акваріум із рибками. А чи знали ви, що таке спостереження за розміреним життям акваріумних рибок може позитивно позначитися на здоров'ї? Про це розповів психолог Станіслав Самбурський.
Спосіб нормалізації тиску і не тільки
За словами фахівця, регулярне спостереження за рубками може допомогти нормалізувати тиск. Плавні та монотонні рухи акваріумних мешканців стабілізує увагу людини, через це серцебиття стає більш рівним. До речі, знімається втома очей, оскільки знижується навантаження на них. Існує гіпотеза, що вода заспокоює людину, її нервову систему. Вона випливає з іншого – про те, що людина еволюційно походить із води. Тому коли ми спостерігаємо за рибками у воді, то внутрішньо заспокоюємося. Людина розслаблюється, її емоційний стан стабілізується. До речі, особливо корисна ця терапія старшим людям, оскільки так вони будуть менше схильні до стресу або нервового перезбудження.
Мінус депресія плюс сенс життя
Лікар зазначає, що людям похилого віку дуже буде дуже корисно завести акваріумних рибок у себе вдома. Справа в тому, що багато людей у віці схильні до депресивних станів через брак уваги, відсутність постійної роботи або нудьги. З появою рибок, на думку фахівця, день може сповнитися новим змістом. Лікар також порадив використовувати акваріуми як корисну декорацію в офіси для того, щоб знімати стрес під час робочого дня. На думку лікаря, у присутності акваріума у кабінетах зменшується кількість конфліктів. До речі, в кабінетах лікарів акваріум – річ потрібна. Відомі випадки, коли пацієнтам перед операцією рекомендували посидіти перед акваріумом та заспокоїтися. Після такого сеансу своєрідної психотерапії операції справді проходили спокійніше. Найцікавіше, що людина заспокоюється буквально через п'ять хвилин спостереження за рибками. Уявіть, що буде, якщо це регулярно.
Почитати ще:
