Вчені вказали на різницю як сон оптимістів і песимістів
Оптимісти та песимісти відрізняються не лише поглядами на життя.
На думку вчених з Університету штату Іллінойс (США), тривалість та якість сну у них також по-різному.
Американські вчені провели дослідження, під час якого визначили рівень оптимізму у 3,5 тисяч чоловіків і жінок віком від 32 років до 51 року за допомогою спеціальних тестів та анкетування.
Також їх перевірили на загальний стан здоров'я та наявність ознак депресії.
Дослідники спостерігали за якістю сну випробуваних. Вони вивчали його тривалість, глибину, легкість засинання та випадки безсоння. З'ясувалося, що оптимісти сплять краще та довше.
Труднощі із засипанням зустрічалися у них на 74 відсотки рідше, ніж у песимістів. Про це поділилося видання Science Daily.
Один із авторів дослідження професор Розальб Ернандес вказав на те, що поганий сон обумовлений відхиленнями в роботі організму.
Почитати ще:
