Лікар назвав приховані причини зайвої ваги, про які ви навіть не підозрювали
Часто трапляються випадки, коли людина у боротьбі із зайвою вагою вдається до тренувань, починає правильно харчуватися, але зайві кілограми нікуди не йдуть. Як розповів психотерапевт-сексолог, психіатр Артем Толоконін, у такому разі швидше за все проблема в психосоматиці надмірної ваги.
"Зайва вага людини, як правило, демонструє бажання захиститися від зовнішньої загрози (проблеми у взаєминах з близькими, труднощі на роботі та інші, можливо, надумані неприємності). Вага може почати повзти вгору після будь-якої конкретної ситуації (вагітність, розлад у відносинах , розставання), але поки люди пам'ятають, переживають і не відпускають проблему, зайві кілограми нікуди не йдуть", — пояснив лікар.
Як показує практика, у таких випадках люди намагаються знайти джерело радості в їжі та заїсти проблеми, продовжив психіатр. Наприклад, шматочок шоколаду — це потреба підсолодити своє життя, відчувати позитивні емоції. Також під час жування їжі включається парасимпатична система, яка седативно впливає на людину.
Як пояснив співрозмовник, ще однією причиною зайвої ваги може стати здаватися більш значущим. Дехто вважає, що зайві кілограми додають авторитету, і людина починає почуватися спокійно та комфортно. Лікар пояснив, що вживання зайвих калорій є потужним антидепресантом, який знімає зайву тривогу і вирішує біологічне завдання виживання.
"Для того, щоб позбутися зайвої ваги, необхідно усвідомити, що є проблема, яка впливає на стан вашого здоров'я в цілому. Для чого потрібна зайва вага, яку практичну користь він несе, в якій сфері він робить вас "важким"? Спробуйте самостійно проаналізувати , Після чого почав накопичуватися зайва вага, в якому віці це почалося, після яких подій", - радить психотерапевт.
Лікар попередив, що, крім іншого, зайва вага може бути пов'язана і з прихованою внутрішньою агресією, а також із проблемами в особистому житті. Якщо жінка нещасна у стосунках і починає набирати кілограми, отже, її організм сигналізує про небажання інтимної близькості: він спеціально робить жінку зовні сексуально непривабливою. Пропрацювавши проблеми у відносинах, ви і не помітите, як станете привабливішими, радить лікар.
"Коли людина щаслива, відчуває радість не тільки на свята, а й щодня свого життя, це говорить про здорову психіку. У такому випадку тіло підлаштовується під психіку і не створює людині додаткових проблем у вигляді зайвої ваги", - підкреслив сексолог.
Почитати ще:
