Лікар пояснила, як обернути стрес собі на користь та зміцнити організм
Лікарка також розповіла, чому чоловіки краще реагують на цей стан.
Тривалий стрес може загрожувати серйозними наслідками, оскільки надниркові залози в такому стані виділяють кортизол і адреналін, а їх надлишок може призвести до послаблення захисних функцій організму. А ось короткостроковий стрес цілком позитивно впливає на людей.
— Погано, коли людина не може зупинитись. Вже подія минула, а він все продовжує через неї з'ясовувати стосунки. Це найгірше. Короткочасний стрес зміцнює людину, а хронічний стрес послаблює. Короткочасний стрес допомагає людині розвиватися, рухатися, зміцнює її імунну та нервову системи .
При цьому Павлова зазначила, що чоловіки найкраще реагують на стрес через високий рівень тестостерону. Щоб винести з цього стану максимальну користь, потрібно відразу ж почати аналізувати неприємну подію. Адже якщо урок винесено, рівень стресу почне знижуватися.
Це не означає, що на емоціях потрібно одразу діяти, зауважила ендокринолог. Але подумати у спокійному місці, відсторонившись від усіх, іноді буває дуже корисним.
