Лікар попередила про ризик розвитку варикозу при сидячому способі життя

При сидячому та малорухливому способі життя можуть з'явитися такі серйозні захворювання, як варикоз та геморой. 

Вона пояснила, що сидіти практично весь день неприродно для організму. Такий спосіб життя призводить до того, що м'язи тазу майже не скорочуються, а кров починає застоюватись у венах.

За словами лікаря, для профілактики цих захворювань потрібно вставати кожні 45 хвилин та робити легку розминку.

«Лімфодренажні стрибки, будь-які рухи, які змусять кров циркулювати. Наприклад, ви можете «помалювати» кола тазом або, підводячись на шкарпетках, різко вдаряти п'ятами об підлогу», – радить Рєпіна.

Оладки з полуницею, від яких неможливо відірватися: літній десерт за 10 хв 4 червня 2026 р.

Чому яскравий жовток яйця не завжди означає, що воно домашнє 4 червня 2026 р.

Коля Сєрга висміяв спробу путініста Безрукова повторити успіх українського "Культурного десанту" 4 червня 2026 р.

Віщує кохання та захищає від заздрощів: який чагарник має рости біля кожного будинку 4 червня 2026 р.