Лікар попередила про небезпечний синдром у літніх людей при неправильному харчуванні
Якщо людям старшого покоління нічого не вистачатиме в організмі, процеси старіння почнуть прискорюватися.
У раціоні людини похилого віку обов'язково має бути достатня кількість калорій, кальцію, мікроелементів, вітаміну D, а також білка. Іноді люди у віці вважають, що їм не треба багато їсти, оскільки мало рухаються і не працюють.
"Якщо людина похилого віку не приймає достатньої кількості калорій, якщо кількість білка знижена з якоїсь причини в його раціоні, немає достатньої кількості кальцію, мікроелементів, вітаміну D, то процеси старіння починають відбуватися дуже швидко, дуже швидко розвивається синдром мальнутриції - синдром дефіциту харчування ".
Руніхіна додала, що у людей похилого віку є особливості зубів, слиновіділення, всмоктування поживних речовин у шлунку, моторики ШКТ. Також у них є певні проблеми, пов'язані із самим віком. Тому якщо харчування не продумане, мальнутриція починає дуже швидко розвиватися. Через це людина втрачає м'язову силу, порушується її рухливість, страждає на імунітет, розвиваються респіраторні та інші інфекції.
Геріатр радить сім'ям, де проживають люди похилого віку, приділяти їхньому харчуванню особливу увагу. Та й самим представникам старшого покоління треба уважніше ставитись до того, що вони їдять і в якій кількості.
"Акцент ми робимо на достатню кількість білка в раціоні - норма 1-1,5 г на один кілограм ваги щодня", - сказала Руніхіна.
Почитати ще:
