Лікар розкрила три ефективні способи боротьби із застудою
Також лікар пояснила, як зрозуміти, що вже час звертатися за медичною допомогою.
У холодну пору року ризик підхопити застуду збільшується, це захворювання часто стає проблемою для нормального життя через нежиті, кашлю та температуру. У такі моменти кожен думає над тим, як швидко позбутися хвороби. Три ефективні способи назвала лікар загальної практики та медична телеведуча Сара Джарвіс.
Першим є спрей для горла, який допоможе створити захисний бар'єр від мікробів.
— Дослідження показали, що він може вдвічі скоротити тривалість симптомів застуди та на третину скоротити перебіг хвороби, — цитує Джарвіс газета Express.
По-друге, лікар радить використовувати ехінацею, тобто імуностимулюючий препарат. Проте медик уточнила, що дослідження показали суперечливі результати, оскільки немає чіткої ясності того, які частини рослини задіяні та яка доза потрібна.
По-третє, Джарвіс наголосила на важливості прийому вітаміну С та вживання продуктів, що містять його. До них відносяться цитрусові, перець, броколі, брюссельська капуста та картопля.
Також лікар додала, що за медичною допомогою до фахівця потрібно звертатися, якщо симптоми не проходять протягом трьох тижнів, стан раптово погіршується, у вас висока температура, яка переходить в озноб, а також при ускладненому диханні та болях у грудях.
