Лікар розповів, як правильно дихати на морозі
Якщо перепад температур різкий, то доречно носити маску, вважає медик.
Найбезпечніше дихати на морозі через ніс, а не через рот, оскільки так повітря встигає трохи зігрітися. Про це розповів головний лікар клініки інтенсивної терапії "Лікарі", експерт з організації охорони здоров'я Євген Ковальов.
"Людина так влаштована, що у нас носова порожнина сприяє тому, що повітря в ній зігрівається, тому, коли ми вдихаємо через ніс, рух повітря дещо довший, і він за рахунок завихрень стає трохи теплішим", - пояснив медик .
Також фахівець наголосив, що астматикам особливо важливо при виході на мороз вдихати повітря через ніс, щоб не допустити холодового спазму. Якщо перепад температур різкий, то доречно носити маску, вважає лікар. За його словами, у ній створюється мікроклімат, за рахунок цього стає тепліше дихати.
"Єдине, що треба розуміти: якщо ви довго маску на морозі носите, через якийсь час через неї дихати буде важко, тому що частинки вологи, які ми видихаємо, осідають на масці. Вони можуть зледеніти, і через це може утворитися іней", - додав Ковальов.
Лікар нагадав, що в морозну погоду дуже важливо тепло одягатись, оскільки "чим холодніше, тим швидше людина проходить шлях від відчуттів невеликого холоду до обмороження кінцівок". Не варто забувати про рукавички, шарфи та вовняні шкарпетки, додав фахівець.
Почитати ще:
