Лікар розповів про обов'язковий вітамін для запобігання випаданню волосся
Також він допомагає зняти втому та перевтому.
Щоб запобігти випаданню волосся, а також змусити їх нормально рости, необхідний вітамін B12. Про це розповів лікар-трихолог Філіпп Кінгслі.
— Використовуваний у кожній клітині організму вітамін B12 підтримує роботу нервової системи і відіграє важливу роль у виробленні ДНК, — наводить слова лікаря газета Express.
Кінгслі зазначив, що крім цього вітамін допомагає підтримувати здоровими червоні кров'яні тільця, які доставляють кисень у волосяні фолікули. Нестача кисню часто і провокує випадання волосся.
Серед продуктів, що містять B12, лікар перерахував печінку, молоко, сири, яйця, йогурт та лосось. Для вегетаріанців підійде вживання соєвого молока та вітамінних добавок.
Крім сприятливого впливу на ріст волосся вітамін B12 допомагає зняти втому та перевтому.
