Лікар розповів вегетаріанцям, як уберегти себе від частих переломів та м'язового болю.
Терапевт Кобрянов радить пацієнтам на строгій вегетаріанській дієті моніторити рівень вітаміну D
Одна з головних небезпек для здоров'я при суворій дієті вегетаріанської пов'язана з дефіцитом вітаміну D.
"Збільшення числа осіб із надмірною масою тіла призводить до підвищення поширеності дефіциту вітаміну D, що пов'язують з його депонуванням у підшкірно-жировій клітковині та недоступністю для центрального кровотоку. Іншими причинами дефіциту вітаміну D є порушення перетравлення та всмоктування жирів, у тому числі у пацієнтів операцій, а також втрата вітаміну D із сечею в комплексі з білком, що його зв'язує, при нефротичному синдромі», — перерахував лікар.
За словами співрозмовника Лайфа, дефіцит вітаміну D призводить до остеопорозів, що, у свою чергу, викликає переломи кісток. Болі і неприємні відчуття в кістках і м'язах, труднощі при ходьбі, порушення рівноваги - з цим можуть зіткнутися вегетаріанці при нестачі цього важливого вітаміну.
"Лікування всіх форм дефіциту вітаміну Д має проходити під суворим контролем лікаря", - додав Кобрянов.
Почитати ще:
