Лікар розповіла, чи можна знизити тиск без ліків
Лікування гіпертонії народними засобами може спричинити серйозні проблеми, попередила вона.
Зниження тиску за допомогою народних засобів може призвести до небезпечних наслідків, оскільки через короткострокове покращення самопочуття легко пропустити серйозну проблему. Про це у бесіді заявила лікар-терапевт Ольга Кашубіна. За її словами, за регулярної гіпертонії можуть врятувати тільки препарати.
"Використовувати будь-які народні методи зниження тиску добре, якщо вони узгоджуються з медичними рекомендаціями та мають на увазі покращення якості харчування, фізичну активність, нормалізацію режиму сну та відпочинку", - пояснила вона .
Фахівець попередила, що зниження тиску без ліків може призвести до інфарктів чи інсультів. Йдеться саме про діагностовану гіпертонію, коли тиск перевищує показник 120 на 80. А от якщо тиск підвищується епізодично, то можна обійтися і без таблеток. Лікар радить займатися йогою чи медитацією. Це хороший спосіб впоратися зі спалахами гніву та стресу, через які тиск може іноді підвищуватися.
Однак якщо ви помітили, що тиск став підвищуватися занадто часто, то це може бути ознакою гіпертонії, що розвивається. Медик зазначила, що у такому разі необхідно стежити за показниками, вимірюючи тиск хоча б раз на кілька місяців.
Почитати ще:
