Лікарі назвали топ-7 найпоширеніших помилок під час чищення зубів
Помилка №1: надто сильний натиск на щітку
Багато хто вважає, що чим сильніше тиснути на щітку, краще очистяться зуби. Але насправді так ви можете пошкодити ясна і зруйнувати емаль.
Помилка №2: неправильна техніка чищення зубів
Якщо чистити зуби на автопілоті, не замислюючись про техніку, то можна не до кінця видалити зубний наліт, тоді наші зуби і ясна піддаються шкідливому впливу бактерій. Тому Ані Месробян радить попросити вашого стоматолога показати, як правильно чистити зуби.
"І не треба соромитися. Стоматологи завжди навчали людей будь-якого віку правильної техніки чистки зубів", - додала фахівець.
Помилка №3: нерегулярна заміна щітки
Зношена зубна щітка або насадка електричної щітки не буде такою ж ефективною для видалення нальоту, як нова. Стоматолог рекомендує міняти щітку або насадку кожні три місяці.
Помилка №4: недостатньо довге чищення зубів
Правильно чистити зуби щонайменше дві хвилини двічі на день. Лікар закликає не забувати про це.
Помилка №5: непромита щітка
Як часто ви ставите свою зубну щітку на місце, лише швидко сполоснувши її? Так ви не повністю змиєте всі ті бактерії, які щойно видалили з порожнини рота. А це означає, що при наступному чищенні ви занесете їх назад у рот.
Помилка №6: недостатньо ретельне чищення
Дуже легко випадково пропустити деякі зуби при чищенні, тому після того, як ви очистили дальні зуби, стоматолог радить перевірити, чи ви почистили всі ділянки в середині ротової порожнини перед тим, як розгорнути щітку. Так ви не пропустите жодного зуба.
Помилка №7: відмова від зубної нитки
Як би добре ви чистили зуби щіткою, важливо використовувати і зубну нитку. За допомогою зубної нитки ви зможете очистити ті важкодоступні ділянки ротової порожнини (в основному міжзубні проміжки), куди не проникає зубна щітка.
Почитати ще:
