4 проблеми з ногами здатні викликати їх небезпечні причини
Деякі симптоми, що говорять про проблеми з ногами, можуть також вказувати на проблеми з серцем, нервовою системою, нирками або іншими органами.
Основне завдання ніг зводиться до того, щоб тримати тіло у вертикальному положенні, але в той же час ноги можуть служити індикатором загального стану здоров'я. Портал MedikForum.ru розбирався, що може викликати проблеми з ногами, які найчастіше зустрічаються. Симптом: судоми у ногах.
Можлива причина: зневоднення. Судоми в нозі зазвичай стають ознакою того, що в організмі мало рідини. Щоб мати змогу нормально скорочуватися та розслаблятися, м'язи повинні отримувати достатньо води та електролітів, таких як натрій та калій. Занадто мала кількість рідини або електролітів може призводити до підвищеної чутливості нервів, які контролюють м'язи ніг, та викликати аномальне скорочення м'язів або їх спазм.
Зневоднення заважає клітинам правильно використовувати енергію, транспортувати поживні речовини та ділитися. Якщо не виправити проблему швидко, це може стати небезпечним для життя. Щоб уникнути занадто низького рівня рідини, пийте воду або спортивні напої, що містить електроліти до, під час і після тренування.
Симптом: біль у ногах, що викликається фізичною активністю.
Можлива причина: атеросклероз. Біль у ногах, що виникає при активності, поряд зі слабкими імпульсами в ногах і ступнях, блідою шкірою та виразками на ногах або ступнях, які погано гояться, може бути ознакою захворювання периферичних артерій, блокуванням кровотоку до ніг. Найбільш імовірною причиною такого порушення є атеросклероз, при якому відбувається звуження артерій внаслідок липкого холестерину та відкладень жиру на їхніх внутрішніх стінках.
Хвороба периферичних артерій має загальні фактори ризику із захворюваннями серця: куріння, високий рівень холестерину, діабет, підвищений тиск. Ці фактори збільшують ризик серцевого нападу або інсульту в майбутньому. Щоб уникнути серйозних ускладнень, необхідно змінювати спосіб життя, скидати зайву вагу, дотримуватися фізичної активності та здорового харчування, кинувши курити. Іноді для боротьби із захворюванням потрібен прийом медикаментів чи операція. Симптоми: біль, печіння, оніміння та поколювання.
Можлива причина: діабет. Ці відчуття в ногах або ступнях можуть бути ознаками діабетичної невропатії – ушкодження нерва через постійно високий рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові ушкоджує не тільки дрібні кровоносні судини, які посилають кисень і поживні речовини в нерви, а й самі нерви, не даючи їм посилати правильні сигнали в мозок.
Ключем до запобігання невропатії, а також інших ускладнень діабету, таких як втрата зору, серцеві захворювання та ураження нирок, є контроль цукру в крові та дотримання здорових звичок - не палити, знижувати високі кров'яний тиск та рівень холестерину, підтримувати здорову вагу. Симптом: набряк ніг Можливі причини: хвороба серця, нирок або печінки. Викликати набряк у ногах можуть багато порушень. На менш тривожному рівні це може бути результатом травми або венозної недостатності. Але іноді це вказує на серйознішу проблему, наприклад, на згусток крові в нозі, серцеву недостатність, захворювання нирок або ниркову недостатність, захворювання печінки (цироз печінки).
Почитати ще:
