5 причин, чому ви прокидаєтеся вранці з головним болем
Головний біль вранці може мати багато різних причин: мігрені, синдром апное уві сні, скрип зубами, алкоголь, а також серйозні хвороби. Головні болі зазвичай викликаються певним тригером, і жоден із них не слід недооцінювати.
Найчастіше причиною головного болю стає занадто мала кількість рідини, що споживається протягом дня, або недосипання. Але іноді у неприємного стану важкої голови вранці є серйозніші підстави. Мігрень
. За словами Дженніфер Криглер, лікаря Клівлендського центру головного болю, період дня між чотирма та дев'ятою годиною ранку є часом ранкової мігрені. У цей час організм виробляє менше ендорфінів і енкефалінів – речовин, які діють як природні знеболювальні. Крім того, в ранні ранкові години вивільняється підвищена кількість адреналіну. Це підвищує кров'яний тиск і в результаті може виникати головний біль. Синдром нічного апное. Синдром нічного апное змушує людей неодноразово переривати дихання. Наслідком таких зупинок дихання уві сні стають гіпоксія та підвищений тиск, у зв'язку з якими розвивається головний біль.
Багато досліджень підтверджують зв'язок нічного апное з інсультами, інфарктами, гіпертонією, порушеннями серцевого ритму, миготливою аритмією ішемією. Визначити самостійно у себе апное важко, та його характерною ознакою є втома, відчувається попри тривалий сон. Зубовний скрегіт. Скрегіт зубами уві сні може призвести до напруги у скронево-нижньощелепних суглобах, які з'єднують нижню щелепу з черепом поруч із вухом. Найчастіше ця особливість залишається неявною для людини, причому вона може мати багато негативних наслідків для здоров'я. Наприклад, це може призводити до змін становища щелепи та напруженості, яка здатна викликати головний біль. Споживання алкоголю
. В алкоголі присутні сполуки, які можуть негативно взаємодіяти з нейротрансмітерами в мозку та викликати головний біль або навіть мігрені. Крім того, алкоголь є сечогінним засобом та сприяє зневодненню, що діє як додатковий фактор головного болю. Серйозна хвороба. У деяких випадках існує ймовірність того, що за головним болем стоїть щось серйозне – наприклад пухлина головного мозку. Люди з пухлинами головного мозку часто прокидаються з головними болями рано-вранці, оскільки в цей час досягає найвищих показників тиск спинномозкової рідини. Виникає набряк, що торкається головного мозку, - у відповідь розвивається головний біль.
Пухлина головного мозку є рідкісною причиною головного болю вранці. Запідозрити новоутворення також дозволяють такі симптоми, як проблеми із зором чи рівновагою, сонливість, зміни у стані розуму.
За словами вчених, пробудження з головним болем не є аномалією і не говорить про те, що з людиною відбувається щось небезпечне. Але якщо це відбувається регулярно, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб з'ясувати причину такого симптому.
Почитати ще:
