Чим небезпечні частий душ та антибактеріальне мило
Особиста гігієна важлива — але лікарі впевнені, що вона має свої межі.
Лікар-терапевт, кандидат медичних наук Олексій Жито знає — за дуже частого миття можуть розвиватися захворювання шкіри. Коли людина дійсно часто миється, у неї змінюється якісний склад шкіри: змиваються не лише погані бактерії, а й добрі. "В результаті слабшають бар'єри, які захищають нас від грибків, алергенів, і людина може отримати шкірні захворювання", - пояснює експерт.
При цьому якщо митися рідко, не уникнути неприємного запаху.
"Вони вбудовуються в шкіру через мікротравми, мікроушкодження, тріщини на шкірі, можуть закупорювати сальні залози і тим самим викликають шкірні захворювання, наприклад дерматит, прищі. Тому для профілактики цих хвороб ми рекомендуємо митися регулярно", - говорить лікар.
Звичайно, якщо ви ведете активний спосіб життя і, наприклад, тренуєтеся щодня — митися треба після кожного тренування, позбавляючись надлишків поту. А от коли людина нечасто рухається, не займається фізичною культурою, перебуває вже в літньому віці, вона потіє не так часто — можна митися рідше.
Не варто митись гарячою водою, тому що вона сприяє пошкодженню шкірних покривів, висушенню шкіри, яка стає воротами для бактерій, алергенів та вірусів. «Ми не рекомендуємо користуватися антибактеріальним милом на регулярній основі, тому що порушується шкірний баланс хороших та поганих бактерій, наш місцевий імунітет та відповідь імунної системи на бактерію. У результаті людина стає сприйнятливішою до інфекцій», — каже Жито.
І, звичайно, потрібно регулярно прати губки, мочалки, рушники, просушувати їх перед наступним використанням та не кидати вологими.
Почитати ще:
