Дієта з високим вмістом жиру провокує депресію
Для людей звично вдаватися до їжі, щоб допомогти впоратися з депресією чи відчути себе краще.
На жаль, деякі продукти, наприклад, картопля фрі, гамбургери, хот-доги, чіпси та печиво можуть призвести до зворотного ефекту.
Останні дані свідчать про зв'язок між споживанням продуктів із високим вмістом жирів та депресією.
Чому жир провокує депресію?
Дієта з високим вмістом жирів може провокувати депресію, і корінь проблеми лежить у гіпотоламусі. Гіпоталамус – це невелика частина мозку, яка допомагає стимулювати такі важливі функції, як контроль апетиту, виділення гормонів та регулювання емоційних реакцій.
«Жирні кислоти можуть порушувати ключові сигнальні шляхи гіпоталамусу через збільшення вмісту насичених жирних кислот. Дослідники помітили, що насичені жирні кислоти потрапляють у мозок через кровотік, який потім накопичується та впливає на сигнали мозку, пов'язані з депресією». – пише видання Health.News.
Це перший випадок, коли хтось спостерігав прямий вплив дієти з високим вмістом жирів на сигнальні ділянки мозку, пов'язані з депресією.
Почитати ще:
