Дієтолог склала ефективну дієту для уповільнення старіння
Дієтолог довела про пряму залежність між харчуванням та тривалістю життя.
Люди, які живуть довго, вживають багато продуктів, які містять антиоксиданти. Ці речовини не дають вільним радикалам зруйнувати ДНК.
Дієтолог склала ефективну дієту для уповільнення старіння, щоб це старіння зійшло на мінус. У дієті є такі елементи як зелений чай, фініки, обліпиха, молочні продукти, чорниця і томати.
Зелений чай, наприклад, рекомендується вживати щодня. Він сечогінний і сприятиме схуднення. Однак не це найважливіше. Чай – лідер серед антиоксидантів та прискорює метаболізм.
Фініки завдяки амінокислотам стабілізують психічне здоров'я. Також вони добре впливають на роботу кишківника.
Обліпиха, чорниця та томати – сприяють виробленню колагену, збагатять вітаміном А, знімуть набряки. Крім молодильних властивостей, ці продукти (особливо томат) захистять від раку та покращать роботу статевих органів.
