Як чай із молоком впливає на здоров'я
Експерти розповіли, як чай із молоком здатний вплинути на організм.
Чорний і зелений чаї мають безліч корисних властивостей. Обидва містять антиоксиданти і флавоноїди, які захищають клітини від пошкоджень вільними радикалами. Однак багато хто досі сперечається чи варто додавати молоко до чаю. Розбираємось на користь та шкоду такого напою.
Частина експертів свідчить про те, що багато людей схильні до непереносимості лактози. У такому разі споживання чаю з молоком не рекомендується. Втім, користь лактози для людей, які її переносять, ще не доведена.
Проте існує й інша думка — багато хто висловлюється за такий напій. Молоко - криниця поживних елементів, необхідних для здорових кісток, волосся, нігтів і шкіри. Додаючи молоко в чай, ви отримуєте від цього напою максимальну користь. Експерти зазначають, що споживання чаю з молоком допомагає у боротьбі з високим холестерином, а також корисне для очищення кровоносних судин.
Крім того, чай з молоком допомагає підбадьоритися вранці. Такий напій буде кориснішим за каву, тому що не викличе подразнення шлунково-кишкового тракту.
Таким чином, споживання чаю з молоком не дасть негативних наслідків вашому організму, якщо не спостерігається індивідуальна непереносимість лактози.
Почитати ще:
