Як фільми жахів можуть допомогти подолати тривожність
Фільми жахів можуть допомогти впоратися із тривожним розладом. Принаймні так вважають психологи з Чикагського університету.
Виявилося, що перегляд серіалів та фільмів у жанрі жахів допомагає деяким людям впоратися із тривожним розладом. А ще пережити страх та хвилювання.
Фільми жахів дають емоційну розрядку. Зіткнувшись із чимось жахливим, людина намагається втекти чи сховатися, але коли небезпека мине – приходить розслаблення.
У людей із тривожним розладом ця система дає збій і деякі повсякденні відносини можуть сприйматися організмом як загроза. Отже, фільми жахів можуть повернути увагу людини в інше русло – викликати страх, а потім розслаблення.
Психолог Колтан Скривнер зауважив, що шанувальники жанру жахів високо цінують так звану хворобливу цікавість – бажання вивчити страшну ситуацію. Дослідник вважає, що така цікавість і почуття тривоги мають схоже психологічне коріння, оскільки в їх основі лежить підвищений інтерес до збору інформації про погрози, навіть якщо він пов'язаний з неприємними емоціями.
Клінічний психолог Лана Холмс переконана, що фільми жахів також дозволяють тренувати свою психіку. Вони можуть допомогти людині зрозуміти, що причини повсякденної тривоги такі ж нереальні, як і потвори на кіноекрані.
Почитати ще:
