Як шоколад допомагає під час стресу — підказує психолог
Секрет гарного настрою полягає не лише в самому шоколаді, а ще й у процесі його поїдання.
За допомогою шоколаду можна швидко зняти стрес та підняти собі настрій. Такий ефект на клітинному рівні викликають жирні кислоти, про це розповіло видання «РИА Новости».
«Заїдання стресу шоколадом створює ефект бар'єру чи заохочення себе. У деяких людей відзначається повноцінна залежність від шоколаду чи солодкого загалом. Зазвичай це говорить про нестачу ласки та уваги, зокрема уваги до самого себе», — пояснила психолог Ольга Твардовська.
Тяга з'їсти шоколадку у стресовій ситуації обумовлюється роботою кількох психологічних механізмів, ця реакція проходить у дві фази.
«Перша – це напруга, коли людина мобілізує резерви. І друга — необхідність заповнення використаного резерву. Зокрема, за рахунок глюкози», – розповіла психолог.
Почитати ще:
