Названі ознаки дефіциту тестостерону у чоловіків після 40 років

Після 40 років багато чоловіків відчувають стійке зниження рівня тестостерону, хоча найчастіше цього не помічають.

На відміну від жінок, у яких із настанням менопаузи рівень статевих гормонів в організмі може знизитися відразу дуже різко, у чоловіків вміст головного гормону скорочується дуже повільно та безперервно.

Скарги виникають лише тоді, коли рівень тестостерону в крові падає нижче за певну межу.

Тестостерон чоловікам забезпечує можливість мати м'язисте тіло, широкі плечі, зростання бороди, низький голос. Дефіцит тестостерону може змінювати як зовнішній вигляд чоловіка, позбавляючи його маскулінності, а й негативно впливає потенцію, лібідо, емоційний стан.

Декілька досліджень показали, що нижчий рівень тестостерону також асоціюється з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, атеросклерозу та метаболічного синдрому. У разі фахівці навіть використовують поняття «чоловіча менопауза».

Експерти радять чоловікам знати та вміти розрізняти ознаки дефіциту тестостерону, оскільки їхній прояв вимагає консультації та обстеження у лікаря.

Такими сигналами є:

- еректильна дисфункція,

- Зниження виробництва сперми,

- втрата лібідо,

- зниження м'язової маси та м'язової сили,

- збільшення жирової тканини (особливо на животі),

- уповільнене зростання волосся, бороди,

- деяке зменшення розміру яєчок,

- Зниження щільності кістки (остеопороз),

- втома, відсутність драйву,

- депресивні стани,

- спалахи спека та пітливість.

Якщо ці симптоми зберігаються протягом тривалого часу або якщо після виникнення вони стали посилюватися, це може з великою ймовірністю говорити про дефіцит тестостерону, підкреслили фахівці.

Що можна зробити? Медицина надає можливість нормалізувати рівень тестостерону за допомогою замісної гормональної терапії. У цьому випадку чоловіки отримують штучний тестостерон, наприклад ін'єкційно, за допомогою пластиру або прийому препаратів.

Крім того, слід відмовитись від усього, що може негативно вплинути на рівень тестостерону в крові. 

Зокрема, це означає, що слід дотримуватися здорового та збалансованого раціону;
- потрібно підтримувати активність та регулярно виконувати фізичні вправи;
- Треба суворо контролювати споживання алкоголю;
- Уникайте нікотину, наскільки це тільки можливо.