Про небезпеку безсоння розповіли вчені

Дата публікації: 7 січня 2023 р.

Група дослідників Каліфорнійського університету в Берклі розповіла про небезпеку поганого сну.

Про це повідомляє Nature Human Behaviour.

За даними дослідження, відсутність глибокого сну в людини впливає на його опір стресу і тривожності.

Так, в експерименті взяли участь понад 330 добровольців віком від 18 до 50 років. Їм надали дві ночі у лабораторії.

Одну з них вони мали провести без сну, іншу — із нормальною тривалістю сну. Потім піддослідним запропонували до перегляду ролики, що викликають огиду та тривогу.

Уточнюється, що експеримент виявив збої в корі головного мозку, яка відповідає за прояв тривоги, а також показав, що відсутність режиму сну на 30% сприяє збільшенню стресу.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!