Чому не можна стримувати чхання і як це правильно робити
Під час чхання вилітає велика кількість крапель, з цим нічого не вдієш. Але якщо всі краплі приземляються на іншу людину, це як мінімум неприємно, а як максимум небезпечно: так передаються бактерії та віруси.
Щоб зупинити ці краплі, а разом із ними мікробів, потрібно прикрити місця, звідки вони вилітають, – ніс та рот.
Ось як правильно це зробити:
- йдіть або відверніться від людей навколо;
- Прикрийте рот і ніс серветкою, чхніть у неї;
- Викиньте серветку і вимийте руки.
Якщо серветки немає і залишається вибір: чхнути у долоню чи лікоть, вибирайте лікоть. Мікроби та слина все одно розлетяться, але ліктями люди рідше торкаються предметів та інших людей, ніж долонями.
Після того, як висморкаєтеся, покашляєте або чхнете, вимийте руки або скористайтеся санітайзером.
Деякі люди, коли чхають, затискають носа рукою, але така звичка має мінуси. Чихання допомагає очистити носа від подразників. Наприклад, у нього потрапила порошинка і людина рефлекторно чхає, щоб її позбутися. Якщо затиснути ніс і чхнути в себе, порошинка так і залишиться там.
У поодиноких випадках тиск, який з'являється, коли повітря не може вийти з носа, може пошкодити кровоносні судини, а також барабанні перетинки. Відомий випадок, коли 34-річний чоловік намагався затиснути ніс, щоби придушити чхання, і в результаті отримав травми глотки.
Не варто знімати маску, щоб чхнути. Вона потрібна для того, щоб затримувати поширення крапель, хоч і робить це ідеально. Найбезпечніше чхнути в маску і використовувати серветку як додатковий шар, щоб запобігти передачі мікробів. Причому серветку можна використовувати як шар між обличчям та маскою, і як шар між маскою та навколишнім світом.
Почитати ще:
