Психотерапевт перерахувала симптоми «карантинної депресії»

Довга самоізоляція може спричинити розвиток клінічної депресії, попереджає психотерапевт.

Вона пояснила, як розпізнати перші ознаки цього стану.

«Перше, на що треба звернути увагу, – це підвищена дратівливість... Якщо раніше людина проходила повз телевізор з гучним звуком і відчувала себе спокійно, то зараз гучні звуки у неї викликають різку бурю», - попередила лікарка. 

Вона розповіла, що якщо вранці людина відчуває, ніби її «переїхала вантажівка», зникло бажання будувати плани та радіти, відсутній апетит, то варто звернути на це пильну увагу. 

Вона порадила знайти час для себе – без взаємодії із родичами та «невідкладних» справ. «Так ось час треба знаходити завжди, не чекаючи моменту, коли стане погано», - резюмувала психотерапевт.

"У 1,5 раза більше калорій, ніж у вуглеводах": тренер назвав напої, які призводять до набору ваги 4 червня 2026 р.

Магнітна буря 4 червня: яка буде її потужність 4 червня 2026 р.

День ангела 4 червня: кого та як вітати з іменинами 4 червня 2026 р.

Чи можна готувати собі місце для поховання заздалегідь: відповідь популярного священника 4 червня 2026 р.