Сигнали про проблеми зі здоров'ям, які організм подає уві сні
Під час сну організм може бути дуже діяльним, і часто його активність дозволяє діагностувати певні проблеми зі здоров'ям.
Так, про них можуть сигналити хропіння, потовиділення, зубний скрегіт та інші симптоми.
Хропіння. Якщо хропіння з'являється лише іноді, підстав для занепокоєння немає. Але постійне голосне хропіння може вказувати на наявність сонного апное – небезпечного синдрому, при якому у людини відбуваються зупинки в диханні. Такі паузи без дихання дуже шкідливі та небезпечні для мозку, оскільки через них порушується насичення крові киснем. Є дані, що апное сприяє розвитку деменції, збільшує ризик інсульту.
Пот. Виражене потовиділення ночами може бути симптомом багатьох проблем. Наприклад, гормональних порушень, збоїв у роботі щитовидної залози, інфекційних захворювань, наприклад, туберкульозу.
Скрип зубами (бруксизм). Він виникає ночами у зв'язку зі спазмом жувальних м'язів, який спляча людина контролювати не в змозі. Часто бруксизм розвивається на тлі сильної психологічної напруги, а також може бути знаком того, що людина страждає від підвищеної тривожності, схильний до панічним атак.
М'язові спазми у ногах. Різкий спазм литкового м'яза може виникати через фізичні навантаження або нестачу води в організмі. Але в той же час його причини можуть бути більш серйозними. Наприклад, до таких спазмів можуть вести анемія, дефіцит кальцію та магнію, артрит.
Говоріння. Якщо розмови уві сні стають частим явищем, краще відвідати лікаря і повідомити йому про це. З таким явищем можуть бути пов'язані дегенеративні захворювання нервової системи – хвороби Паркінсона та Альцгеймера, судинна деменція.
Відвідування туалету. Неодноразові нічні пробудження для відвідування туалету можуть говорити про цистит і каміння в сечовому міхурі, а також про гіперактивний сечовий міхур. Приховуватись за такою активністю можуть дуже небезпечні порушення – наприклад, неврологічні розлади та черепно-мозкові травми, пухлини сечового міхура, цукровий діабет.
Кашель. Сильний нічний кашель – часта ознака бронхіальної астми, а також хвороб серцево-судинної системи.
