Вчені назвали простий спосіб запобігти деменції
У новому дослідженні британські фахівці з психіатрії та нейробіології встановили, що інтервальне голодування – ефективний спосіб збереження довгострокової пам'яті, що стимулює виникнення нових зрілих нейронів у гіпокампі.
Дослідники поділили самок мишей на три групи; контрольна група, яка отримувала стандартну дієту із щоденним годуванням, щоденну дієту з обмеженням калорій (CR) та інтервальне голодування (IF), у якій мишей годували через день. Останні дві групи отримували на 10% менше калорій, аніж контрольна.
Протягом трьох місяців миші у групі IF продемонстрували покращене збереження довготривалої пам'яті порівняно з іншими групами. Коли вивчали мозок цих мишей, було очевидно, що ген Клото був активований, і нейрогенез збільшився порівняно з тими, хто був на дієті CR.
"Тепер ми значно краще розуміємо причини, через які інтервальне голодування є ефективним засобом збільшення нейрогенезу у людей похилого віку", - сказала доктор Сандрін Тюре.
Попередня робота доктора Тюре також доводить, що дієта з обмеженням калорійності у людей може покращити функцію пам'яті. Це дослідження показало, що IF може покращити процеси навчання та вплинути на когнітивні порушення, пов'язані з віком.
Наразі дослідники планують відтворити це дослідження за участю людей, щоб додатково вивчити ефекти IF.
Деменція – що це?
Це порушення когнітивних функцій, яке провокує деградацію пам'яті, мислення, здатність спілкуватися та виконувати повсякденні завдання.
Серйозний чинник деменції – спадковість. Але здоровий спосіб життя знижує ризик виникнення незважаючи на сімейний анамнез.
Почитати ще:
