Вживання цих продуктів розріджує густу кров
Густа кров схильна збільшувати ризик утворення згустків та тромбів, що створює передумови для розвитку небезпечних для життя станів, – проте існують продукти, чиє вживання може бути одним із вирішень проблеми. Імбир . За даними порталу Рамблер/лікар речовина гінгерол, що містить даний продукт, з'єднується з кислотами, перешкоджаючи злипання тромбоцитів. Завдяки цьому густа кров стає рідкішою. Крім того, імбир має властивість знижувати рівень цукру в крові, що також створює ефект профілактики її згущення. Але вживання імбиру необхідно погоджувати з лікарем, оскільки воно впливає серцевий ритм.
Часник . При прийомі лікарських засобів – антикоагулянтів вживання часнику протипоказано, що пов'язане з його здатністю розріджувати кров. Це зумовлено його антиоксидантною дією. Регулярно з'їдаючи один-два зубчики рослинного продукту, можна суттєво зменшити ймовірність утворення тромбів. Ягоди . Полуниця, агрус, журавлина, малина, вишня містять високий рівень саліцилової кислоти – відомого розріджувача густої крові. Кориця . Її активна речовина кумарин є природним антикоагулянтом. До того ж спеція сприяє зниженню цукру в крові. Але зловживати нею не можна, зокрема через небезпеку печінки. Капустяні
. Вживання різної капусти, включаючи квашену, дуже корисне для оздоровлення судин, їх очищення від надлишків холестерину. Для запобігання згущенню крові особливо ефективна червонокачанна капуста: її високі дозування калію, вітамінів С та групи B покращують якість крові, заважають утворенню тромбів.
Продукти з омега-3. Омега-3 поліненасичені жирні кислоти знижують концентрацію гомоцистеїну: ця амінокислота, накопичуючись, може пошкоджувати внутрішні стінки артерій, сприяючи формуванню тромбів. Найкращі джерела корисних для розрідження густої крові кислот – це жирна риба, горіхи, нерафіновані рослинні олії, насіння льону.
Почитати ще:
