Вечірній келих вина приведе до жиру на животі
Експерти з'ясували, чому вживання алкогольних напоїв може спричинити набір зайвої ваги. Виявляється, наш організм має певні пріоритети під час спалювання різних типів калорій.
Багато хто з нас чув про те, що спиртні напої можуть стати причиною набору зайвої ваги. Зазвичай, експерти пояснили це тим, що алкоголь також містить значну кількість калорій, а люди чомусь вважають його некалорійним напоєм. І ось тепер вчені розповіли справжню причину того, чому алкоголь призводить до набору небажаних обсягів ваги, які часто з'являються на животі.
Сам по собі алкоголь містить 7 калорій на грам, і навіть якщо ми вибираємо низьковуглеводні і не містять цукру коктейлі, то все одно вживаємо так звані сміттєві калорії, які з точки зору поживних властивостей нічого нашому організму не дають.
Але головне в іншому. Справа в тому, що наш організм переробляє алкоголь трохи інакше, ніж інші напої. Саме тому, якщо разом зі спиртним ми вживаємо якусь їжу, то наш організм в першу чергу спалює алкогольні калорії, а другу групу калорій залишає про запас. Саме тому ми й видужуємо. Найчастіше ці калорії відкладаються у вигляді зайвої ваги навколо боків та живота.
Наприклад, якщо ми отримали 100 калорій від алкоголю та 100 калорій від пасти, то наш організм спалитиме саме алкогольні калорії. А отримані від макаронів залишаться «про всяк випадок». Нарешті, алкоголь впливає виробництво глюкагону - гормону, який залучений у вироблення цукру та процеси спалювання жиру. Організм вважає алкоголь отрутою, і для печінки основним пріоритетом стає порятунок від цієї субстанції, через що вона тимчасово уповільнює іншу роботу, забуваючи про цукор у крові.
Почитати ще:
