Лікарі назвали необхідну дозу вітаміну D, щоб не захворіти на коронавірус.
Група британських лікарів поділилася рекомендаціями про споживання необхідних доз вітаміну D, важливих на їхню думку для збереження гарного імунітету та захисту від коронавірусу.
Співробітник Імперського коледжу Лондона, доктор Гарет Девіс та його колеги з досліджень констатують, що нестача вітаміну D в організмі пов'язана з важким перебігом COVID-19 та високим ризиком смертельних наслідків. Ці фахівці встановили, що у північній півкулі, де поширений сезонний дефіцит вітаміну D, було зареєстровано трагічні випадки коронавірусу.
"Нестача вітаміну D є домінуючим фактором ризику тяжкого коронавірусного захворювання", - постулюють дослідники.
Лікар Девіс пояснює, що коронавірус проникає в організм, націлюючись на білкові рецептори ACE2 на поверхні клітин, що є частиною ренін-ангіотензинової системи (РАС), яка регулює кров'яний тиск та запальну реакцію організму.
«Виробляючи свої численні копії, коронавірус може виснажувати білок ACE2, викликаючи розвиток «цитокінового шторму» – сильного неконтрольованого запалення, що вбиває пацієнтів. Адекватний рівень вітаміну D може допомогти запобігти цьому загрозливому життю процес», - цитує лікаря видання Express.
Медик вказує на те, що традиційні рекомендації з боку системи охорони здоров'я NHS зводяться до прийому 400 МО вітаміну D щодня у період з жовтня до початку березня. Доктор Девіс наполягає, що цю рекомендацію необхідно посилити, оскільки ця кількість не забезпечує належного захисту імунної системи від інфекцій.
Лікар називає більш суттєву необхідну дозу вітаміну D – 4000 МО щодня.
Тим часом відома теорія, згідно з якою споживання занадто великої кількості даного вітаміну підвищує ймовірність розвитку гіперкальціємії, що характеризується підвищеним вмістом кальцію в організмі, що може шкодити ниркам і серцю.
Однак доктор Девіс наполягає: названа їм необхідною доза вітаміну 4000 МО на день є безпечною і підходить майже всім дорослим людям – лише дітям та дорослим із недостатньою вагою слід приймати менше.
Говорячи про гіперкальціємію, він зазначає, що це порушення розвивається дуже рідко та легко піддається лікуванню. На думку лікаря, невеликий ризик гіперкальціємії при прийомі вітаміну D не може перевершити того потенціалу користі, що він приносить організму.
«Вітамін D є критично важливим для імунної функції – коли його доза досить висока, вроджена імунна система залишається сильною.
Добавки вітаміну мають бути тактикою номер один у глобальній стратегії боротьби з пандемією», - резюмував експерт.
Почитати ще:
